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Hablemos de Emociones
Contenido
Introducción (3:41)
Definiendo emociones (4:21)
3 Técnicas prácticas (6:54)
Bases de Neurociencia (7:16)
Mindfulness y Meditación como base (6:21)
Mindfulness y la Integración Cerebral (5:39)
La Importancia de la Respiración (7:17)
Obstáculos frecuentes en la Meditación (8:40)
Mindfulness inicia en el cuerpo (RAIN) (6:52)
La importancia de la Compasión (10:31)
Prácticas Diarias
Prácticas Diarias
Guía de Meditaciones Vipassana
Bibliografía y lecturas recomendadas
BONO Mini Curso: Tips para la Autorregulación emocional en niños de 0 a 8 años
El Cerebro del Niño (8:07)
Etapas de Desarrollo (6:34)
Estrategias para la autorregulación infantil (6:59)
El adulto como marco de referencia emocional (6:53)
Teach online with
Obstáculos frecuentes en la Meditación
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